Zone de confort
État psychologique dans lequel une personne agit de manière familière et sécurisante, sans ressentir de stress ni prendre de risques. Si elle favorise la stabilité et la confiance en soi, elle peut aussi limiter l’apprentissage et le développement personnel. Sortir de sa zone de confort permet de découvrir de nouvelles expériences, de renforcer ses compétences et de gagner en autonomie.
